Specials 2

X-FIT

ingrediënten: gestoomd rode bieten, olijf olie, mosterd, citroensap, gestoomd spinazie, gegrilde volkoren home made focaccia, feta kaas. Voedingswaarde: 530 Kcal, 63 gr koolhydraten, 16 gr vet, 19 gr eiwitten, 14 gr vezels. Bonus: calcium, kalium, ijzer.

GOLD'S GYM

Ingrediënten: rauw lente ui, olijf olie, peterselie, rauw wortel, knoflook, citroensap, gegrilde volkoren home made focaccia, rauw rucola, witte bonen, parmezaan. Voedingswaarde: 508 Kcal, 66 gr koolhydraten, 15 gr vet, 21 gr eiwitten, 13 gr vezels. Bonus: calcium, ijzer, kalium.

PELOTON

Ingrediënten: volkoren pasta (al dente), olijf olie, gestoomd rode bieten, olijven, mosterd, peterselie, citroensap, parmezaan. Voedingswaarde: 525 Kcal, 72 gr koolhydraten, 18 gr vet, 18 gr eiwitten, 7 gr vezels. Bonus: calcium, ijzer, kalium.

GELE TRUI

ingrediënten: volkoren pasta (al dente), ricotta, rauw mix groenten, kidney bonen, peterselie, parmezaan, olijf olie. Voedingswaarde: 662 Kcal, 91 gr koolhydraten, 21 gr vet, 26 gr eiwitten, 14 gr vezels. Bonus: calcium, ijzer, kalium

PULL BUOY

Ingrediënten: appel, rauw rode paprika, rauw komkommer, peterselie, olijf olie, gegrilde kalkoen, citroensap, 100% dadel stroop, feta, volkoren home made focaccia, azijn. Voedingswaarde: 652 Kcal, 90 gr koolhydraten, 17 gr vet, 26 gr eiwitten, 11 gr vezels. Bonus: calcium, ijzer, kalium.

THE LONG RUN

Ingrediënten: spelt, gestoomd batata, gestoomd zoete ui, peterselie, parmezaan, kidney bonen, olijf olie. Voedingswaarden: 597 Kcal, 110 gr koolhydraten, 6 gr vet, 25 gr eiwitten, 17 gr vezels. Bonus: calcium, kalium, ijzer.

42.195

Ingrediënten: volkoren rijst, home made ei frittata, gegrilde kip, gestoomd erwten, gestoomd mais, olijf olie, sojasaus, lente ui, sesam zaden, sesam olie. Voedingswaarden: 739 Kcal, 87 gr koolhydraten, 31 gr vet, 25 gr eiwitten, 6 gr vezels. Bonus: calcium, kalium, ijzer.